• יגאל ברקוביץ׳

איך להכין קפה טעים ואיך זה קשור לספורט?


כדי להרתיח מים וליהנות מקפה טעים צריך להניח את הקומקום על האש למשך מספיק זמן ברצף! אם נניח את הקומקום על האש לסירוגין, חמש שניות פה, עשרים שניות שם-המים לעולם לא ירתחו ולא נהנה מקפה טעים כזה שנזכור לזמן רב!

בעניי העיקרון הזה חופף לשינוי, שיפור או לימוד שנרצה להטמיע בחיינו. צריך סבלנות, צריך המון סבלנות ועוד סבלנות. תרגול, נחישות, התמדה, אמונה, כוח רצון ועוד...

צריך להבין שכשם שיש תקופת התקדמות, כך יהיו נפילות ונסיגות. אם נתכונן לכך מראש, נקבל אותן בהבנה ובידיעה שזה אנושי ואין מסלול ישיר להצלחה. במצב כזה יהיה לנו קל יותר להתמודד עם הנפילות כשהן יגיעו, והן תמיד מגיעות במוקדם או במאוחר- העניין הוא לפתור אותן ולא להרים ידיים.

לימוד או שינוי אמתי שווה ערך הוא כזה שילווה אותנו לטווח הארוך.

אין פה פתרונות קסם ואין גלולות פלא, מדובר בחיפוש מתמיד ועיקש אחר תיקון ושיפור. פתרון כזה שמתאים לנו ומעלה את מפלס האושר. אחרי שנמצאה הדרך שעובדת ומתאימה לנו, העניין המהותי יהיה לפעול ולשמר את העשייה והלהבה למרות הקשיים לאורך הדרך.

הסוד הגדול: הוא לא להתייאש ולפעול בנחישות, גם אם נפלתם קומו והמשיכו בעשייה.

תרצו תמיכה והדרכה מקצועית בכדי להתמיד ולהצליח בגדול?

לפרטים על אימון מעולה המשלב ריצה באימון כוח

אם אהבתם את הפוסט אתם מוזמנים לשתף אותו וכמובן לקרוא את המדריך "להפוך את הכושר שלך למשהו שתהיה גאה בו"

שלכם, יגאל מאמן כושר, שחייה וקואצ'ינג לאורח חיים מנצח לכל שאלה מוזמנים וליצור קשר. 054-5771732

#אורחחיים #קואצינג

© 2016 by Igal Berkovich

  • White Facebook Icon
  • Facebook - White Circle
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon