• יגאל ברקוביץ׳

צליחת הכינרת כמטפורה לחיים מלהיבים, מאתגרים ומספקים, בקצב ובדרך שלכם


הזינוק- כבר בזינוק יש אתגרים - הרצפה דוקרת ומחליקה ;).

אתה מתרגש וקיים חוסר ודאות מה יקרה הפעם?

איך ומה הולך להיות במהלך השעה וחצי הבאות? האם ארגיש טוב? האם הקיבה תהיה רגועה? האם יסיים את התחרות במצב רוח מדהים?

יש מלא מקום לכולם, "מלא מסלולים". אז איפה לשחות? מי יודע? את הכיוון כולם יודעים אבל את היעד לא ממש רואים. אז כל שחיין בוחר לו "מסלול" ומתחילים! מה שבטוח שכולם רוצים להגיע לשם - קו הסיום - חוף צמח. לא רק להגיע ליעד. להגיע בשלום מלאי שמחה וסיפוק בדרך שבחרו.

החצי הראשון - מתחיל בדופק גבוהה עד שהגוף יתאזן, יסדיר את חוב החמצן ויכנס לקצב. יבין את המשימה המוטלת עליו. השותף לשחייה בקושי נראה במי הכינרת הלא צלולים אבל חשוב ומחזק לשמור על שותפים טובים למסע.

מסתבר שגם פה "המסלול" די מטושטש וכל הזמן צריך לחזור לנתיב בשביל לא לעלות על היבשה :) גם השמש כבר עלתה וגורמת לסנוור, לנווט אל היעד.

החצי השני - הגוף מתחיל להתעייף, הקצב גבוהה והכתפיים מברכות לשלום. לעצור לא בא בחשבון וגם לצוף מאתגר במי הכינרת, אז ממשיכים בתנועות החתירה המחזוריות ובמלא מלא בועות :)

הקילומטר האחרון -

מתחיל להיות צפוף, מתחילים לעקוף ולתמרן בין השוחים. גם "תאונות" הם דבר שבשגרה, אפשר לעצור לבירור מי אשם ולקטר קצת, אך בכך אין תועלת- רק איבוד אנרגיה וזמן.

500 מטר אחרונים - מאתגר, הדופק עולה עוד קצת והגוף התחמם קלות. בקו אווירי זה ממש קרוב, מתאספים וממשיכים לחתור בסבלנות. מנהלים את המאמץ וחושבים כמה טוב להיות פה!

ומה בחיים? מלא אתגרים, דוקר, מחליק והרבה אי וודאות. מצד אחד יש מלא מקום לכולם מצד שני איזה מסלול לבחור עבורי, איך מגיעים לשם מלאי סיפוק, שמחה וגאווה? מתחילים לפעול, משימות, אתגרים, נפילות. לבסוף מתאזנים. רוכשים שותפים טובים למסע. חלקם ממשיכים וחלקם נפרדים בדרך. אבל אנחנו ממשיכים!

כבר עלינו על המסלול ועכשיו שוב סנוור ואי בהירות. מאתגר, מעייף ומלא שאלות...האם עוצרים פה ומוותרים? האם ממשיכים באותו הכיוון ובכל העוצמה? האם זה באמת הכיוון המדוייק עבורנו?

גדוש, צפוף, מלחיץ ויש לפעמים תחרות - בעבודה, במערכת היחסים,

בכביש ובקניון... נקטר? נחפש אשמים? או נמשיך לעבר היעד

בלי לבזבז אנרגיה וזמן מיותר?כל אחד יחליט לעצמו.

לבסוף ממשיכים יותר מאוזנים, יותר מנוסים ליהנות מהאתגרים המתגמלים, יותר מקורי תודה על מה שיש וכמה טוב לחיות פה!

אהבתם, עקבו אחר הדף: דף הקבוצה

יודעים מה לאכול ואוכלים "תקין" ולמרות זאת המשקל לא יורד!

החלטתם שאתם באמת רוצים להתחיל לשפר הרגלי אכילה,

לרכוש ולאזן את כל הדרוש בכדי ליהנות מגוף מדהים ואורח חיים מנצח?

מוזמנים ליצור קשר לבדיקת התאמתכם לתהליך קואצ'ינג אישי/משפחתי

(*משולב פעילות גופנית) *מתאים גם לנוער מגיל 10*ניתן לתאם פגישת היכרות:

*לפרטים מלאים על קואצ'ינג לאורח חיים מנצח

שלכם, יגאל ברקוביץ'

מאמן ספורט & קואצינג לאורח חיים מנצח והגשמה עצמית.

0545771732

*אם אהבתם את הפוסט אתם מוזמנים לשתף אותו וכמובן לקרוא את המדריך

"להפוך את הכושר שלך למשהו שתהיה גאה בו"

**הרשמה לאימון היכרות בקבוצת הכושר

#טיפים #מודעות #מחשבותמקדמות #פעילותגופנית #מוטיבציה #אורחחייםמנצח #קואצ39ינג #תהליךשינוי

© 2016 by Igal Berkovich

  • White Facebook Icon
  • Facebook - White Circle
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon