שמים או ארץ

May 5, 2019

 


אחד השאלות המעניינות והחשובות שאנו צריכים לשאול את
עצמנו היא לאן המיקוד והקשב שלנו מופנה. האם המיקוד
באור או בחושך?האם המיקוד בשמים🌤 או בארץ〰️?

בכל סיטואציה בחיינו יש אור ויש חושך, אם פנס הקשב
🔭מופנה כל הזמן אל מה שאינו תקין ומה שאינו פועל,
כל שאר הדברים ישארו בחשכה.

מחקרית מוכח כי הפניית הקשב אל מה שטוב ומוצלח,
אפילו שהוא כביכול מובן מאליו, מובילה לשביעות
רצון וסיפוק רב יותר, צפיה לעתיד חיובי יותר ותחושה
גופנית טובה יותר.

אין הכוונה לדיכוי רגשות לא נעימים, נכון יהיה לקבל
את כל קשת הרגשות ואם זאת לבחור בחירה מודעת 
באור שכבר ישנו בחיינו, שאולי נשכח עקב אפקט ההתרגלות
או שנדמה שהוא ברור מאליו🎶. כאשר תשומת לב מופנת
אל מה שטוב ועובד יתאפשר לזרם התודעה להיטמע בזיכרון
לטווח הארוך ואיפשר לנו להינות מהוויה איכותית ומספקת יותר😉

במה אתם בוחרים להתמקד ומי אתם מעדיפים להיות?
אנשים ששמים לב רק לטעויות😑, לתסכול, לקושי ולבעיות,
או אנשים ששמים לב גם למה שטוב, תקין✅, מועיל וקיים?

שתפו אותי בדבר אחד שבחרתם להתמקד בו עכשיו!
אני בוחר בים, הלכתי לשחות🏊‍♂️

שלכם יגאל,
מאמן גופני&קואצ'ינג 
חבר לשכת המאמנים
0545771732

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

December 28, 2017

Please reload

Archive